Felnőtteknek szóló órák

Heti két alkalommal ( hétfőn és szerdán) felnőttek részére is tartunk kondicionáló tornát, valamint heti egy alkalommal ( kedden) jógát, így a hozzánk járó gyerekek szüleinek-, illetve minden más érdeklődőnek lehetőséget nyújtunk a mozgásra.

A kondicionáló órát a test átmozgatásával kezdjük, majd egy kis zsírégetéssel folytatjuk, amit erősítő gyakorlatok követnek, míg az óra végén jöhet a jól megérdemelt nyújtás, lazítás.

A jóga órát ráhangolódással, bemelegítéssel indítjuk, majd megkezdjük a különböző ászanák-testtartások gyakorlását. Végül egy kellemes relaxálással zárjuk az órát.

Várunk szeretettel mindenkit, aki szeretné magát jól érezni, tudatosan formálni a testét, megőrizni az egészségét és nem utolsó sorban a jókedvét.